攻略ウルトラ練習帳⑥週

6週目（3/1-7）結果

★練習帳によるとこの週は、メディカルチェックを受診と書いてある。
血液検査を近いうちに受けることにする。

距離・出来たこと

走行距離：33km　
土曜日のロードでは、5時間程度、ウォーキングを含めて動き続けられた。

反省

出来るだけ、長い時間体を動かし続けるようにしたい。

次週目標

一日おきペースなので、連続で長い距離を走る日を設定する

練習帳は100km完走が到達点なので、自分の目標（50km）・実力・年齢を考えて2/3程度を目標にすること。

ランまるこ

50代 サブ5 主婦ランナー
《別名：ランニング居酒屋まるこ》

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座右の銘『その１円とその１秒を削りだせ』

運動神経ゼロの50代主婦がマラソンを楽しく走るファンランブログ

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My foot are beer foot

【フルマラソン走歴】
NYC、東京2回、横浜、金沢

2023.3月の東京マラソン出走します。
応援が１番の力になりますので声援よろしくお願いします。
（厳重注意）速い人には読んでも全く参考にならない内容です。

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