マラソン大会・練習

雨の中、東京マラソンコースを走る

runmaruko

先週の日曜日、東京マラソンのコースを試走してきた。
10月の東京マラソン本番に向けて…ではなく、4月末の東京ウルトラ50kmの為のロング走。 
桜が満開の最高の時期だったので、晴れたら最高のお花見ランとなったが、残念ながら午前中は雨風の土砂降り状態。ただ、それも過ぎてみればよい経験で1か月後の50kmに向けてちょっとだけ自信になった。

また今回の試走は、本番の2021東京マラソンを想定して、荷物をもって走るというのも試してみた。
帰りもそのまま電車に乗って帰ってきたが、問題もなく大丈夫(笑)。これも意外に安心の材料になった。

東京マラソンのコースはやっぱり楽しい!

今回走った東京マラソンのコース

2017年に初めて走った東京マラソン。
東京のど真ん中、それもたくさんの見所を走る華やかなコース。
今年の東京マラソン2021は、飯田橋付近の目白通りと高輪付近の第一京浜の工事に伴って一部コースが変更となるそうだ。

ただ、新コースのルートは詳細がわからないので、今回は都庁を出発➡東京駅ゴールの従来のコースを走る。

今回走った従来のコース

東京都庁 ~ 飯田橋 ~ 神田 ~ 日本橋 ~ 浅草雷門 ~ 両国 ~門前仲町 ~ 銀座 ~ 高輪 ~ 日比谷 ~ 東京駅前・行幸通り

2021 東京マラソンコース(予定)

東京都庁 ~ 水道橋 ~ 上野広小路 ~ 神田 ~ 日本橋 ~ 浅草雷門 ~ 両国 ~
門前仲町 ~ 銀座 ~ 田町 ~ 日比谷 ~ 東京駅前・行幸通り

天気予報は午後から雨風で荒れる模様。
都庁前の空も曇っていて、今にも雨が降り出しそう。

なんとか天気もってくれ~と思いながら出発

持ち物とシューズ

●ULTIMEATE DIRECTION(9ℓ)に以下を詰め込む。
●シューズはペガサス37

【リュックポケット】

  • SALOMON SOFT FLASK 150ml(麦茶)※途中2回補充
  • スポーツ羊羹 2本
  • 塩タブレット 6個
  • 梅干し 2個
  • テッシュ+ミニタオル

【以下をジップロックにまとめる】

  • エアサロンパス
  • マスク替3枚 
  • 消毒ウェットティッシュ₊消毒ジェルミニサイズ
  • タオル
  • 靴下替1足
  • 百均雨具
  • お財布(お金+パスモ)
  • 化粧品(日焼け止め等)
  • スマホ+充電池

スタート~ゴール

都庁A4出口。後は新宿中央公園。
先日走った大江戸線ランと同じスタート(笑)

天気はどんより曇り空。気温はそんなに寒くないので助かる。

スタートの目印。
初めて気づき感動。

そして、ここからスタート!

市ヶ谷の桜。桜満喫のお花見ラン。
お花見の人が多かった。

日本橋を過ぎたあたりから雨が降り始める。
遠くにスカイツリーが見える。この辺りから本降りとなり土砂降りに。
百均の雨合羽に救われるも、水たまりに二度足をつっこみ、やっちまった感…

浅草の浅草寺前は、雨の中かなりの人なので歩く。
さすがに走っている人はあまり見かけない。

折り返し地点の富岡八幡宮。

初めて出場した2017年の東京マラソンでは、この富岡八幡宮の辺りで太鼓やお囃子の演奏があって、元気をもらったのを覚えている。

折り返し地点の目印
残り半分だ。

コンビニに寄り、どら焼きを食べ、水を補充。

銀座まで戻ってきた。この日は歩行者天国だったので、道の真ん中を走れてラッキー。
雨が小降りになってきた。

品川手前、高輪の折り返し。
今年の東京マラソンはここまでは来ないで田町付近で折り返し予定。

雨があがって助かる。
コンビニでOS1のジェルを補給。

東京タワーと桜満開で最高の風景だけど、一番苦しいところ。もう少し。

2017年の東京マラソンは、この辺りであたり歩いてしまい、キロ9分かかっていた。今年は歩かずに走り切りたいと今から意欲満々(笑)

丸の内仲通りを通って、東京駅ゴール。なんとか走り切れた。

終わって見れば、楽しい東京マラソンコース。途中かなりの雨にあったけど、このコースはどこを走っても楽しい。
途中ガーミンを止めたまま走った箇所あり、距離は40km(笑)

次に走るのは10月17日の本番。
今からとても楽しみ。
サブ5頑張るぞ。

今日もお疲れ様でした。

ランまるこ
ランまるこ
50代 サブ5 主婦ランナー
《別名:ランニング居酒屋まるこ》
座右の銘『その1円とその1秒を削りだせ』

運動神経ゼロの50代主婦がマラソンを楽しく走るファンランブログ

おいしいビールを飲むために楽しく走る!
My foot are beer foot

【フルマラソン走歴】
NYC、東京2回、横浜、金沢

2023.3月の東京マラソン出走します。
応援が1番の力になりますので声援よろしくお願いします。
(厳重注意)速い人には読んでも全く参考にならない内容です。

出走歴&タイム はコチラ↓
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