ハイテクハーフでPB
runmaruko
ランまるこ 東京マラソンを走る
攻略ウルトラ練習帳①週
runmaruko
Contents
一週目（1/25-31）結果
距離・出来たこと
走行距離：38.83㎞
ジョグは出来ている。
反省
長い距離走が出来なかった
（➡これが一番大事）
筋トレ・ストレッチが毎日出来ていない。
次週目標
週末距離走を必ずやること。
筋トレ・ストレッチを毎日継続すること。
座右の銘『その１円とその１秒を削りだせ』
運動神経ゼロの50代主婦がマラソンを楽しく走るファンランブログ
おいしいビールを飲むために楽しく走る！
My foot are beer foot
【フルマラソン走歴】
NYC、東京2回、横浜、金沢
2023.3月の東京マラソン出走します。
応援が１番の力になりますので声援よろしくお願いします。
（厳重注意）速い人には読んでも全く参考にならない内容です。
出走歴＆タイム はコチラ↓
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（厳重注意）速い人には読んでも全く参考にならない内容です。
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